24 feb. 2012

Ansiedad

Las condiciones de vida actuales favorecen la aparición de ansiedad, miedos y preocupaciones excesivas que, si no son tratados, pueden agudizarse


¿Como reconocemos la presencia de ansiedad?

La podemos reconocer a través de los siguientes síntomas:

  • Inquietud
  • Preocupación
  • Inseguridad
  • Impaciencia
  • Fatigabilidad fácil
  • Irritabilidad
  • Dificultad de concentrarse
  • Tensión muscular
  • Alteraciones del sueño
Es importante consultar a un profesional de la salud al detectar estos síntomas para tratarlos a tiempo.

 Tanto la meditación como ejercicios de respiración ayudan a aliviar la ansiedad.
 
                    

8 feb. 2012

Plantas al Combate!!!

Una manera de dar un toque fresco a un ambiente cerrado es colocar plantas.
Pero hay mas razones para incorporar estos silenciosos acompañantes y es que las plantas vuelven saludables a los ambientes en que se encuentran.
El distribuir plantas de interior es el modo más efectivo para combatir la polución que transporta el aire.
Algunas plantas poseen características especiales con las que naturalmente pueden convertir elementos contaminantes presentes en el aire, como benceno, etileno o formaldehídos, en oxígeno.


Filodendro (Philodendron sp): esta planta de interior es una de las más efectivas para eliminar moléculas de formaldehído. Esta sustancia química se encuentra presente en los muebles fabricados con madera prensada y en distintos elementos que hayan sido tratados con resinas UF como toallas, bolsas, papeles encerados y productos para almidonar.

Crisantemo (Chrysantheium morifolium): estas rústicas plantas florales son muy eficientes a la hora de eliminar el benceno presente en el ambiente. Este solvente se encuentra presente en pinturas, gasolinas, detergentes y tinturas.

Gerbera (Gerbera Jamesonii): toda la amplia variedad de gerberas de corte combaten la presencia de etileno en el ambiente. El tricloroetileno (TCE) se encuentra en los desengrasantes de metales, tinturas, barnices, lacas, adhesivos y productos de lavado a seco.  

Aloe (Aloe vera): esta planta carnosa conocida por sus propiedades medicinales y cosméticas además es una buena reductora de las ondas electromagnéticas y excelente productora de oxígeno incluso en horas de oscuridad.

Hierba inglesa (Hedera Helix): es ideal para cultivarla en una maceta junto a equipos de plástico como minicomponentes, ordenadores, faxes y teléfonos por su alta capacidad para filtrar benceno y TCE.






1 feb. 2012

Un beso....

Un beso no es solamente un beso...

El besarse implica una transmisión de  energía por medio de la respiración y la saliva.
La saliva es portadora de la fuerza  de vida física de una persona.
Un beso es un poderosísimo acto de transferencia de energía en muchos niveles destinado a crear lazos de amor.
Beneficios del beso:

Por eso.....Hay que besarse más!!!!



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